Réflexologie
Qu'est-ce que c'est?
La réflexologie est une pratique manuelle basée sur la stimulation de "zones réflexes" situées sur les différentes parties du corps (pieds, mains, dos, visage et crâne) et associées chacune à un organe, une glande ou une autre partie du corps. Son action repose sur le principe de l'arc réflexe: une pression sur une zone précise créer un message nerveux qui, via la moelle épinière, induit une réponse physiologique involontaire et inconsciente sur l'organe ciblé, rétablissant son équilibre.
S'adressant au système nerveux autonome, il n'y aucun besoin de "croire" en la réflexologie pour avoir des résultats.
A quoi ça sert?
La réflexologie permet d'activer le processus d'autoguérison et de rééquilibration du corps. Elle permet notamment de drainer les toxines présentes dans l'organisme et donc de soulager certaines douleurs.
Elle a de plus un effet relaxant immédiat qui permet de réduire le stress et l'anxiété.
Son champ d'action est vaste: apaisement des douleurs musculaires, soulagement des tensions, aide à la préparation et à la récupération des sportifs, harmonisation du système digestif, hormonal, urinaire et génital, cardio-vasculaire, immunitaire, régulation de certains problèmes de peau tels que l'eczéma, le psoriasis ou l'acné...
Quand consulter?
Vous pouvez faire appel à la réflexologie en préventif, pour le maintient de l'équilibre général (tous les mois ou à chaque changement de saison par exemple) ou en curatif lorsqu'un "mal" est installé.
Plusieurs séances sont alors parfois nécessaires. La fréquence et le nombre de séances dépendra des troubles rencontrés, de leur ancienneté et des différentes réactions propres à chaque individu.
Pour qui?
Bébé, enfants, adultes, personnes âgées, à tout âge de la vie la réflexologie peut intervenir.
Le principal avantage de la réflexologie est qu'elle n’entraîne aucun effet secondaire néfaste.
Je tiens à rappeler que le réflexologue ne pose pas de diagnostic médical et n'intervient dans aucune décision thérapeutique.
Réflexologie plantaire
Pour repartir du bon pied
En réflexologie, le pied occupe une place primordiale car il est la représentation du corps en miniature. En effet, chaque zone corporelle, organe ou glande a sa correspondance sur le pied. On parle de « zones réflexes ».
L’application de pressions sur certaines de ces zones permet de localiser les tensions, et de rétablir l’équilibre de la partie du corps correspondante.
Nous possédons 7200 terminaisons nerveuses au niveau de chaque pied. Ainsi, grâce aux stimuli envoyés via des pressions exercées sur la peau, le système nerveux est stimulé et actionne certaines réponses physiologiques qui peuvent être d’ordre moteur, glandulaire ou viscéral.
Cette séance a une durée d'environ 1 heure pour les adultes et 30 minutes pour les enfants.
Réflexologie palmaire
La petite sœur de la réflexologie plantaire
Moins connue que la réflexologie plantaire, la réflexologie des mains repose sur les mêmes principes : la stimulation de points réflexes spécifiques dans le but de soulager des douleurs, agir sur des affections et favoriser le potentiel d’auto guérison du corps.
Elle agit sur plus de 3000 terminaisons nerveuses liées à tout notre organisme.
Dans certaines situations elle s'avère être une bonne alternative à la réflexologie plantaire pour les personnes qui ne supportent pas qu’on leur touche les pieds, qui ont des blessures ou qui présentent des contre-indications.
Couplée à la réflexologie plantaire elle permet d'en accentuer les bénéfices.
Cette séance a une durée d'environ 30 minutes.
Réflexologie faciale et crânienne
Lâchez prise
Comme les pieds ou les mains le visage et le crâne possèdent des zones réflexes en relation avec certaines parties du corps.
La réflexologie crânio-faciale est une méthode particulièrement douce qui procure une profonde sensation de détente physique et psychique.
Elle est particulièrement recommandée pour les personnes, fatiguées, surmenées, anxieuses ou stressées.
Couplée à la réflexologie plantaire et/ou palmaire elle permet d'en accentuer les bénéfices.
Cette séance a une durée d'environ 30 minutes.
Réflexologie dorsale
Libérez vous des tensions
Le dos accumule le stress, les tensions musculaires, nerveuses et émotionnelles, les mauvaises postures...
Bien plus qu'un massage, la réflexologie dorsale aide à soulager les maux de dos, des cervicales aux lombaires et traiter certaines tensions.
Fonctionnant comme les autres réflexologies, elle agit cette fois directement sur les nerfs rachidiens.
Couplée à la réflexologie plantaire, crânienne et/ou palmaire en réflexologie combinée elle va permettre d'en accentuer les bénéfices.
Associée à une séance de ventouses elle sera particulièrement indiquée en récupération sportive.
